SENI PENCAK

Seni Pencak - Chikung atau Qigong adalah seni beladiri yang berasal dari daratan China.Pada jaman dulu seluruh penduduk China berprofesi sebagai petani,mereka bekerja dari pagi sampai matahari tenggelam.Beberapa dari mereka akan berkumpul dan saling bercerita,dab beberapa orang yang lain akan keluar untuk menikmati udara yang sejuk.Pada saat keluar menikmati cahaya bulan,sang petani letih dan dapat bernafas dengan santai dan rilex lalu mereka mulai sadar akan adanya sesuatu yang mengalir ditubuh mereka yang menyerupai uap.Mereka merasakan bahwa aliran yang menyerupai uap itu dapat berpindah dari atas ke bawah lalu berkumpul pada suatu titik.inti yang disebut dengan Dantien.Pada masa lampau Qigong atau Chikung dikenal dengan nama Nei Gong atau Dao Yin.Nei Gong yang artinya berltih tenaga dalam sedangkan Dao Yin bertujuan untuk mengelola energi didalam tubuh yang disebut Chi.Pada masa modern latihan ini berubah jadi Qigong atau Chikung. Gerakan-gerakan Qigong atau Chikung menyebar ...

Seni Pencak - Kungfu adalah seni beladiri yang berasal dari China,mempunyai gerakan yang indah tapi mematikan.Gerakannya yang halus seperti orang menari tetapi didalamnya menyimpan kekuatan yang luar biasa.Hal utama yang harus dilakukan dalam latihan kungfu adalah latihan kuda-kuda atau sikap,karena kuda-kuda sebagai pondasi dalam beladiri.Sebenarnya cara melatih kuda-kuda atau sikap dalam kungfu banyak macamnya.Akan tetapi ada 5 yang utama dalam melatih kuda-kuda.Yang jadi pertanyaan gimanacara melatihnya? Tenang ja,kali ini Seni Pencak akan memberikan 5 cara melatih kuda-kuda dalam berlatih Kungfu. Cara dibawah ini harus dilakukan dengan sungguh-sungguh dan rutin.Untuk melatih otot paha dan kaki diperlukan latihan bertahap.Jika kuda-kuda Anda kuat gerakan Anda akan terlihat mantap.Pastinya power kekuatan tendengan Anda akan semakin meningkat.Yuk kita pelajari bersama. 5 CARA MELATIH KUDA-KUDA KUNGFU SHAOLIN Dalam melatih kuda-kuda haus sungguh dan dilakukan secara bertahap...