SENI PENCAK

Seni Pencak - Mahir Melakukan Split Dari Berbagai Arah – Split adalah gerakan melenturkan kaki  yang dilakukan secara perlahan agar tidak merobek otot tendon.Pernahkah anda melihat penari Balet dan breakdance? Mereka dengan mudah melakukan split kaki baik dari samping maupun depan terkadang ada juga yang digantungkan dileher.Pada saat melihatnya pasti terkagum-kagum dan dibenak anda pasti bertanya-tanya bagaimana cara melakukan split bisa santai dan rilek? Untuk melakukan pelenturan kaki atau split sebenarnya dapat dilakukan hampir setiap orang.Dengan melakukan sebuah peregangan yang teratur dan hati-hati pada akhirnya bisa melakukan split dengan rilek.Mungkin bagi anda yang mengikuti latihan beladiri hal ini juga sangat penting dilakukan karena dengan split kaki tendangan anda bisa maksimal.Kali ini Seni Pencak akan membantu kalian semua dengan memberikan sebuah Cara Mudah Melatih Split Dari Berbagai Arah. MELATIH PEREGANGAN KAKI Sebelum memulai latihan split ada bebe...

Seni Pencak - Tehnik tangkisan dan kuda-kuda Taekwondo – Dalam suatu cabang olahraga beladiri mempunyai tehnik tangkisan yang berbeda-beda.Tangkisan memang harus dikuasai dan dilatih dengan benar karena tangkisan sangat dibutuhkan untuk pertahanan.Selain itu kuda-kuda juga harus dilatih karena kuda-kuda adalah sebuah pondasi,kalau pondasi kita kuat pada saat bertarung tidak gampang jatuh.dengan tehik yang benar.Dalam pertarungan diarena tangkisan dan kuda-kuda harus diperhatikan,kalau semua sudah dikuasai maka lawan akan bingung dalam melakukan serangan.Kali ini Seni Pencak akan membahas tentang nama tehnik tangkisan dan kuda-kuda Taekwondo. NAMA TANGKISAN TAEKWONDO Dibawah ini nama-nama tangkisan Taekwondo dalam bahasa korea dan posisi tangan saat melakukan sebuah tangkisan : 1.Bakat palmok arae hecho maki Tangkisan yang dilakukan  dengan posisi kedua tangan atau lengan luar kearah bawah. 2.Bakat palmook ahre bakat maggi Tangkisan yang dilakukan dengan posisi satu ...

Seni Pencak - Gerakan enam dasar (Debonyogyang) Taekwond o – Setiap cabang olahraga beladiri pasti mempunyai sebuah gerakan-gerakan dasar.Gerakan itu harus bisa dikuasai dengan baik dan benar.Gerakan dasar merupakan pondasi bagi setiap olahraga beladiri,kalau kita bisa menguasainya pasti akan mempunyai gerakan yang kokoh dan kuat.Didalam seni beladiri Taekwondo ada 6 gerakan atau bahasa Koreanya disebut juga gerakan Debonyogyang. Apa saja gerakan 6 dasar itu? Kali ini Seni Pencak akan membahas tentang gerakan-gerakan 6 dasar yang ada di Taekwondo. GERAKAN ENAM DASAR (DEBONYOGYANG) Mengapa gerakan ini dinamakan gerakan enam dasar? Karena gerakan ini terbagi menjadi enam gerakan.Dibawah ini akan saya jelaskan gerakan itu secara rinci. 1.Gerakan menangkis kebawah dengan tangan dikepal Untuk melakukan gerakan sebelah kanan,kaki kanan mundur kebelakang posisi kuda-kuda seperti huruf L,nama kuda-kuda adalah Dwigubi,diarahkan kebawah,karena memang digunakan untuk menagkis pu...

Seni Pencak - Tahap tingkatan sabuk dalam beladiri Taekwondo - disesuaikan dengan jenjang latihannya.Beladiri Taekwondo tidak dapat dipelajari secara langsung atau instan tapi harus secara bertahap untuk itu dapat dilihat dari jenjang sabuk (ban) yang dipakai.Didalam Taekwondo terdapat enam jenis tingkatan sabuk,pada tiap tingkat terdapat tahapan steep. Untuk perubahan warna sabuk harus memperlihatkan perubahan menyeluruh sikap hidup kita.Sebutan bagi seseorang yang berhasil berlatih Taekwondo disebut juga Taekwondoin.Seragam latihan yang dipakai oleh seorang Taekwondoin berwarna putih-putih yang biasanya disebut dengan DOBOK.Sebutan nama guru-guru yang mengajar (tingkatan sabuk hitam diatas)di dalam perguruan Taekwondo di panggil SABEM. Didalam Taekwondo terdapat tingkatan atau jenjang yang menunjukkan kemampuan bagi Taekwondoin bersangkutan dalam mencapai tahapan latihan tertentu,ditunjukkan oleh tingkatan sabuk (ban).Khususnya di Indonesia baru ada tingkatan sabuk yang akan dij...

Seni Pencak - Gerakan jurus tangan (Pomsae) Taekwondo – Taekwondo memang termasuk seni beladiri modern,banyak orang belajar seni beladiri ini.Kalian pernah melihat kejuaraan Taekwondo gak ? Kalau anda melihat anda pasti senang dengan gaya gerakannya,kakinya yang luwes bisa nyampe diatas kepala.Memang Taekwondo terkenal dengan gaya tendangannya selain itu Taekwondo juga mempunyai jurus tangan yang mematikan lho. Juru-jurus tangan dalam Taekwondo disebut juga Pomsae dalam bahasa Koreanya.Jurus-jurus tangan ini bisa dikombinasikan dengan gerakan tendangan untuk menambah variasi serangan.Apa saja jurus-jurus tangan yang ada didalam seni beladiri Taekwondo ? Kali ini Seni Pencak akan menjelaskan tentang gerakan jurus tangan (Pomsae) Taekwondo. JURUS TANGAN (POMSAE) TAEKWONDO Nama jurus-jurus tangan didalam seni beladiri Taekwondo,meliputi : 1.Debon yohyang ( gerakan enam dasar ) 2.Debon Aremaki Didalam gerakan debon aremaki dibagi menjadi beberapa Tage yaitu Tage 1 sampa...

Seni Pencak - Tehnik tendangan dasar Taekwondo – Seni bela diri Taekwondo memang menyebar luas disuluruh Dunia.Perkembangannya sangat pesat sekali,salah satu olahraga beladiri yang berasal dari Korea ini memang mahir didalam tendangan.Setiap cabang olahraga beladiri pasti mempunyai tendangan dasar yang berbeda-beda.Kalau anda kepengen menguasai tendangan dan jago bela diri kita harus menguasai dasarnya dulu. Tehnik dasar itu sangat penting dan harus benar-benar dikuasai karena tehnik dasar tendangan akan membentuk tendangan menjadi kuat dan terarah.Kali ini Seni Pencak akan membahas apa saja tehnik tendangan yang terdapat dalam olahraga beladiri Taekwondo. Macam-macam Tehnik Tendangan Dasar Taekwondo Nama-nama tendangan dasar yang terdapat didalam olahraga beladiri Taekwondo antara lain,perhatikan dibawah ini : 1.Apchagi (tendangan depan) Tendangan ini dilakukan dengan satu kaki diangkat dan ditendangkan kearah depan 2.Doliochagi (tendangan menuju kesamping Tendan...

Seni Pencak - Tehnik dasar Taekwondo - Setiap cabang olahraga beladiri pasti mempunyai tehnik dasar yang berbeda-beda dan itu harus bisa dikuasai dengan baik.Tehnik dasar gerakan-gerakan pada Taekwondo sendiri lebih banyak diperankan dengan menggunakan kemampuan kaki untuk pertarungan atas (standing fighting),tetapi bukan berarti tidak diajarkan gerakan-gerakan tangan.Gerakana tangan juga diajari tapi hanya sekitar kurang lebih beberapa persen saja.Gerakan- gerakan tangan biasanya hanya dipakai untuk menangkis baik tangkisan atas (Chukio maki) atau tangkisan bawah (are maki) selain gerakan tangan juga dipakai untuk melengkapi keindahan jurus-jurus (pomse) didalam Taekwondo. Latihan Taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh baik dari pukulan maupun pertahanan dengan tangan.Selain itu jurus-jurus dalam Taekwondo juga dilengkapi dengan tendangan yang amat bervariasi.Apakah sobat Seni Pencak berminat belajar Taekwondo? Sebelum anda mulai latihan sebaiknya kenalilah Tehnik das...

Seni Pencak - Sejarah dunia Taekwondo. Taekwondo adalah olahraga beladiri Nasoinal Korea yang paling populer di Dunia.Selain Jepang dan China,Korea juga dikenal sebagai sumber ilmu beladiri dunia.Pada tanggal 28 Mei 1973.The World Taekwondo Federation (WTF) didirikan di Korea,sekarang telah mempunyai cabang di 156 negara anggota.Di Indonesia bela diri juga berkembang pesat mulai dari anak-anak sampai orang dewasa banyak belajar beladiri Taekwondo. Seni beladiri Taekwondo juga dipertandingan dalam event olahraga terbesar yaitu Olimpiade di Yunani.Kejuaraan Taekwondo pertama kali diadakan pada tahun 1973 di Kuk Ki Won,Seoul,Korea selatan.Sampai saat ini kejuaraan dunia tersebut rutin diadakan 2 tahun sekali.Bagi kalian yang mengikuti latihan Taekwondo sebaiknya anda mengerti tentang sejarah lahirnya Taekwondo,mungkin kebanyak orang yang mengikuti latihan ini tidak tahu kenapa seni bela diri Taekwondo bisa didirikan? Kali ini Seni Pencak akan mengulas tentang sejarah dunia Taekwondo. ...